ようやく晴れた！長距離ラン

ずっと天気の悪かった新潟市内

今朝も寒かったのですがようやく晴れて暖かくなりました

今日のワークアウトは長距離ラン　12キロ

もちろんペースは1キロ8分が目標です

いつもの道をランニング

行きは追い風

そしていつものランニングコースにある桜並木

暖かくなってちょうど見頃です

ところがこの桜並木、日曜日に突風が吹いて何本かは幹が折れたり、根元から倒れているものがありました

折れているところには赤い布がつけられています

今日はこの折れた枝を剪定する作業が行われていました

すごい風だったのでしょう・・・

根元から折れているものもあります

折れた枝はまとめられていました

捨てられてしまう桜の枝

どうせ捨てられるならと何本かいただいて部屋に飾りました

ここからランニングの話を・・・

12キロと長かったので、飲み物を持ってスタート

ペースもゆっくり目で走り始め

大体7分半ばのペースで走っているのですが、明らかに花見をして写真を撮ったりしているときはペースがぐっと落ちます

5キロ手前

8キロ過ぎ

10キロ過ぎ

この3か所は桜を見ていました

そして今日のベストショット

桜の木をバックに写真が撮れました

12キロを1時間40分

最後は歩いたとはいえかかりすぎ

桜がなければもっと本気になって走れるんでしょうか・・・