リカバリーラン5.5ｷﾛ

昨日休息日で、本日からまた再開です。

昨日は寒川神社へ行ってきました。

興味のある方はこちら↓をご覧ください。

雨がふってもあられがふっても

今日のワークアウトはリカバリーラン5.5キロです。

おととい、10キロのリカバリーランを走ったら、5キロなんて短いじゃない！

と思えるようになってきました。

今朝は気温22度。湿度も少なくてとっても走りやすかったのです。

ほかにも走っている人や歩いている人がたくさんいました。

先日ノースリーブでちょっと寒かったので、今日は半袖(笑)

いつもは、旧江戸川から葛西臨海公園に向かって走ると、すぐに海のほうへ走っていくのですが、今日は駅側に向かって走り、観覧車をぐるっと回ってきました。

海に出てから休憩。

なんと！今日は富士山が見えました。

指の先、わかりますか？富士山です。

うっすらとですが、なんか気持ちがいいですね。

そして都会のほうに目を移すと、東京タワーが見えました。

以前、夜は光っていてわかったのですが、昼間でも見えるかなーと思ってみたら

わかるでしょうか？

ビルとビルの間に見える赤と白の塔が東京タワーです。

なんとなく気持ちよく走れた今日のランニング。

ワークアウトは5.5キロでしたが7.45キロ走りました。

ところが、ワイヤレスイヤホンがやっぱり調子悪くて、途中で聞こえなくなってしまいました。

念のため、片方しか聞こえないけどコードのイヤホンを持ってきてよかった。

今日のスプリットはこんな感じ。

5.5キロまでは普通に走って7分代前半をキープしましたが、

「お疲れ様でした」の声とともに、クールダウンに入りました。

今日は気持ちの良い天気なのでイヤホンを買いに行ってきます！