6月最初のランニングは長距離ラン

今日から6月です

今月も頑張って走りましょう！

さっそく、明日から仕事が入ったので、今日は頑張って走るぞ！

と。Nike+RunClubのアプリを見たら

「長距離ラン 13，5キロ 7分20秒ペース」

との指示

近所で走るとこの距離は辛いので

海へ行って新潟島を走ることにしました

前回は旦那と一緒に2度ほど走っているのですが

その後1人で折り返して走りました

というのも、海に出る道に不安があったから

今日は大丈夫と思いここからスタートです

ここは海と川がぶつかるところ

この公園の上には綺麗なトイレもあるのでここをスタートにしました

ところが、今日に限って、公園には小学生がいっぱい

トイレに入ろうとしたらすごい列！

ということで、やすらぎ堤まで我慢です

トイレを我慢していたこともあってか、スタートも結構早く走り始め

その後も順調に走れました

7分前後をキープしてのランだったのですがそれほどきつく感じなかったのは気温が高くなかったからかも

16度でのスタート

半袖でちょうど良い

ちょうど対岸に伊勢丹が見えます

この辺りで6キロくらいかなぁ

海で出て10キロでした

9キロまでは川沿いなので走りやすいんです

9〜10キロの間は普通の道路です

そして10キロで海に出て登りが始まります

「海だ！」と喜んでいるようですが、10キロ超えて休憩しているところです

そして12キロ過ぎから林の中に入るのですが、迷ってしまって

それがその後のタイムのそのまま出ています

林の中は涼しいのですが階段や登りは辛くて歩いていました

そして木々しかないので迷うし

ここでラスト

終了です

結局13，5キロの予定を15キロも走りました

林がなければ結構余裕あったかも

ホノルルマラソンには林はないし

次回は普通に道路を走りましょう