リカバリーラン9キロ

土日は娘が東京に遊びに来ていて美味しいものをたくさん食べたので体が重いです。

明後日また新潟に戻ります。

明日は友人とランチの予定が入っているので、東京でのランニングは今日が最後になると思います。

6月はこれないと思うので、またしばらく東京ランはお預けです。

皇居ランしたかったなぁ。

今日のNike+RunClubのワークアウトは

9キロ 7分10秒ペースで

ちょっと早めのペースです

でも、土日と二日間お休みしたので体はとっても楽でした

そして今日は以前のシューズなんですけど、ニューバランスの軽い方を選択しました。

先回、ナイキの方を選択して12キロ走ったら爪が痛くなっちゃいました。

2日間、爪の痛さに悩まされたので合わないのかなぁ。と

ニューバランスのシューズは紐が長いものの軽いです

色も可愛いので気に入ってるんですけど、ハワイのトレッキングでドロドロになっちゃいました。

今日は自宅から旧江戸川を通って葛西臨海公園を抜けて荒川に出て、帰ってくるコース。

葛西臨海公園から荒川に抜ける、この桜並木のトンネルが大好きです。

桜の時期は走れなかったんですけど、来年、まだこの辺りに住んでいたら一度は桜並木を通り抜けて見たい。

今日のスプリットは

2キロ目はなんでこんなに遅いんでしょ。

あとは結構良いタイムで走れました。

今日は飲み物を持って走らなかったので身軽でした。

天気も曇りだったので9キロなら飲まなくても平気かな？

って思ったんですけど、これから暑くなってくると飲み物をもってはしらなくてはいけません。

そうなるとウエストポーチが重かったり、揺れるのが気になったりするんですよね。

飲み物を入れる良い方法はないでしょうか。