真冬の天気の日は体育館でランニング

昨日は東京で大雪になり、道路とか足元が大変だったようですが、いよいよ今日からは新潟、北陸方面に雪が移ってきます。

今朝は静かな朝で、積雪もほとんどなく太陽が出ていたのですが、昼前から徐々に風が強くなりました。

なので、今日は体育館へ行ってランニングしました。

今日はNike+RunClubのワークアウトはのリカバリーランです。

ワークでは1.5キロだったのですが、30分走りました。

なので4キロまで走ってあとはクールダウンで歩きました

体育館の中を走ったのに、なんだか外を走ったかのようになっています。

時々こういった不具合が起こるんですよね。

困ったものです

体育館について着替えたらシューズを持ってくるのを忘れてことに気づいたんです。

受付の方に一度外に出ることができるか聞いたら、外に出てしまったら再度入場券を買わないといけないということで、シューズのレンタルを勧められました。

お金がかかるのかと思ったら無料！

なんて良心的なの！

新潟県の新潟市の亀田体育館です

履いてみたらサイズが合わなくてサイズ交換も快く受けてくれました。

白くてちょっと堅めのシューズかなぁ？と思ったんですが、動いてみたらとっても快適！

足も痛くならなかった。

スプリットは7分台前半をキープ。

スピードが出すぎないように走りました。

外はふぶいたり晴れたりの繰り返しですが、体育館の中は暖かい。

同じところをぐるぐる回るのはあまり面白くはないのですが、雪国では仕方ないです。

おつかれさま！