今夜から天気が悪くなる予報

連休二日目

今朝も朝から晴れている新潟市内

しかし、夜から雪の予報です

しばらく外は走れないだろうなぁ～

昨日から天気が良かったので、今朝は寒かったようです。

水たまりに氷が張っていました。

今日はワークアウトで「リカバリーラン」です

2キロだったのでちょうど天気が悪くなる前には走りやすかったです。

昨日はウインドブレイカーを着たら暑かったので、今日は軽めに

雪国の玄関には、この時期は常にショベルが用意されています。

いつ降っても除雪できるように((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

そして、仕事から帰ってきたときの除雪用です。

スプリットは2キロ目が7分を切りました。

最近は知っていて、最初の1キロはきっついな～と思って走っているのですが、1キロ超えると体が軽くなるのが分かります。

最初の1キロはウォーミングアップなんですね。

明日から雪の予報。

しばらくまた体育館で走ることになりそうです